カテゴリー: お知らせ

しばらく前から記事末の〈参加受付中〉コーナー（？）には、
記載しておりますが、

ゆる楽バレエストレッチⓇの
エクラ＆HOWBIさんのレッスンは
次回、４月開催です。

３月はお休みです。

よろしくお願いいたしますm(__)m

参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　３月１６日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、レッスンいたします。

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５

私がこのサイトのトップページや
ブログ記事の中や、名刺にも載せている

がんばり屋さんのオトナ女子

というフレーズがあります。
もともと乳がんで入院中やその後に知り合った
がんサバイバーの女性たちが
自分を後回しにして、ご家族のこと、お仕事のことを優先して
がんばってしまう方ばかりだったことから出てきた言葉です。

それとともに、というか言葉としては後からですが

ゆる楽

ゆる～く楽しみながら
カラダをゆるめて楽にする

これは、乳がん手術半年後くらいに
肩こりが極まった結果、
患側である右の腋の下が腫れてきた、
という経験が今思えば原点です。
（この件はいずれ別記事で）

カラダって、いろんなところがつながったりして
うまいことできているから、
たとえば痛みのある部分を直接さわれなくても、
動かしたりゆるめたりすることができる、
そんなことからできてきたのが
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇです。

ｆｏｒサバイバー

もちろん、広い意味での
「がんばり屋さんのオトナ女子」の
みなさんに向けてのレッスンですが、
検査数値など、医療的に問題がなくて、
軽い運動はＯＫが出てるからカラダを動かしてみたい、
そんなサバイバーの方に参加していただけると
うれしいと思っていました。

ただ、自分自身が公共交通機関で出かけるとか
人の集まるところへ出かけるとか
術後１年くらいはできなかったし、
事情を知らない「健康な」人たちが苦手でもあったので、
そこのハードルをちょっと低くできないかと考えてもいました。

このたび、ご自宅等にお伺いする
オンデマンドレッスンを始めました。
上記太字の事情や、
軽い運動を始める前の
カラダならしみたいな感じで
ご利用いただくのもアリです

医療的、数値的に問題がなく、
　医療のもとで治療やリハビリとしての
　運動をされていない方が対象です。
　医療者、専門の指導者の指示が
　ある場合はそちらを優先してください。

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ♪
サバイバーである旨お伝えいただけるとありがたいですm(__)m

参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　３月１６日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、レッスンいたします。

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５

２月も後半に入りました。
日の出が日々早く、日の入りが日々遅く、
日が長くなって春が近づいています

ぷろむなーどでは卒業式、入学式の
出張着付け受付中です

お母さまの着付けはもちろん、
ご本人の袴や振袖の着付けも承ります。

そして、ご自分で着たい時の出張着付けレッスンも、
今からならまだまだＯＫ

兵庫県小野市、加東市、三木市、加西市、西脇市、
神戸市西区、多可町、姫路市までは
余裕で（？）お伺いいたします。
以遠の方もご相談ください。

新幹線往復も、駅地下歩きも大丈夫(笑)
心地よく過ごせるカラダの位置、形を
ええ感じにサポートする着付けです

 

◆訪問着、色無地、付け下げ等＋二重太鼓、一重太鼓　４，０００円

◆訪問着、色無地、付け下げ等＋袴　　　５，０００円

◆振袖＋袴　　６，０００円

◆振袖＋変わり結び帯　　７，０００円

◇出張着付けレッスン　２時間　５，５００円
　（２回目以降は応相談）

※ヘア、メイクは承っておりませんので、ご了承くださいませm(__)m
　受付可能日につきましてはコチラをご参照ください。
　時間帯は早朝でも大丈夫です。
　兵庫県内は原則として車移動で、交通費はいただきません。

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２（田中携帯）
または当サイト連絡帳ページまでm(__)m
きものに関する疑問、質問等もお気軽に♪　

参加受付中！こんなんもやってます

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

 

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　２月２３日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　３月１６日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、レッスンいたします。

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５

　

 

がんばり屋さんの
オトナ女子のための
がんばりすぎない
ゆる楽バレエストレッチⓇ

兵庫県播磨町のあったかほっこり空間
ｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんで
明日１６日（金）開催です

【　詳　細　】

日　時　　２月１６日（金）１０：３０～１１：４０

場　所　　ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ１０４
　　　　　　　（コーポラスはりま西Ⅰ棟）
　　　　　　http://hoccorito.petit.cc/　
　　　　　　https://www.facebook.com/corporasHARIMA
　　　　　　　加古郡播磨町北本荘１丁目１３－３６
　　　　　　　第２神明　明石西インターから車10分
　　　　　　　 山陽電車　播磨町駅　徒歩１2分 
　　　　　　お車でお越しの方は駐車スペースについて
　　　　　　ご案内しますので、申込時にお申し出ください。

参加費　２，０００円
　　　　　（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

お申し込み、お問い合わせは
　０８０－５７１６－１５６２
　または当サイトの連絡帳ページから
　お気軽にどうぞm(__)m

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　２月２３日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、レッスンいたします。

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５