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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【直前お知らせ】27日(金)夜の〈ゆる楽〉

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇニコニコ

足先から始めて・・・

背中とか

首や肩のまわりとか・・・

のばしてほぐしてゆるめていきます。

バレエの基礎からええとこ取りで、
肩、腰、脚など、気になるところを
ええ感じに楽に使えるカラダにしていきます。

長いことカラダ動かしてない、
運動した方がいいのはわかってるけど・・・
そんな時の「はじめの一歩」として
ゆる楽バレエストレッチⓇを活用してください。

こんなんやってみたい、も応相談。
(あんまりキレイな開脚ではないあせる

お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225(HOWBIさん)
または080-5716-1562(田中携帯)
当サイト連絡帳ページまでお気軽に♪

27日(金)17時まで受付OKですウインク

【 詳 細 】

星日 時  4月27日(金)19:45~1時間ちょっと

星場 所  人が集まる雑貨カフェHOWBI
       兵庫県小野市市場町651

       市場小近く信号角の3階建白いビル

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください) 

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

星持ち物  水分補給用の水
       タオル

コチラも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆NEW
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  5月18日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  5月20日(日)14:30~15:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆NEW
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆NEWきものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

5月は20日!ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇハート

「バレエ」と名前に入っていても、
跳んだり回ったり踊ったりしません。

超ひさしぶりに運動する、とか、
運動苦手だけどカラダのために
やった方がいいのかな・・・とか、
そんな時の「はじめの一歩」としてオススメですグッ

座って、寝て、ちょっとだけ立って、
ゆる~く楽しく、カラダをゆるめて、
「ええ感じ」を体感しますひらめき電球

肩、首、腰、ヒザ、などなど気になるところがあれば、
セルフケアできる範囲内でフレキシブルに対応いたしまーすウインク

お問い合わせだけでもお気軽にクローバー
080-5716-1562
または当サイト連絡帳ページまで♪

ゆるめてええ感じ?

【 詳 細 】

星日 時  5月20日(日)14:30~15:40

星場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 警察署向かい)
       1階スタジオA
       ※場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

星参加費  2,000円

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
       ※更衣スペース有

星持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

事前にお申し込みいただくのがbetterですが、
当日現地に直接いらしていただくのもOKですグッ

コチラも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆NEW
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  4月27日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  5月18日(金)10:30~11:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆NEW
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆NEWきものを楽しむ着付け講座☆☆4月開講!
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【直前お知らせ】20日(金)はhoccoritoでバレエストレッチ

「バレエ」と名前に入ってますが、
跳んだり回ったり踊ったりしない、
あくまでも「ストレッチ」のレッスンウインク

じゃあ「ストレッチ」って何をする?

定義はいろいろありますが、
ぷろむなーどのゆる楽バレエストレッチⓇでは、
カラダをゆるめて楽にすることで、
思うように動かしやすい&思うより先に動いてケガをしにくいカラダ
を目指します。

4月20日(金)は兵庫県播磨町の
hoccoritoさんで開催しまーすグッ

初めての方、お久しぶりの方、おなじみの方、
みなさんお待ちしています照れ

【 詳 細 】

星日 時  4月20日(金)10:30~11:40

星場 所  hoccorito104号室
     (兵庫県加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
        コーポラスはりま西Ⅰ棟) 
      ☆アクセスコチラ

     ※お車でお越しの方は駐車場についてご案内しますので、
       お申し込み時にお申し出ください。

星参加費 2,000円
    (当日現金でお支払いください)

星服 装 動きやすい服装
     5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

当日参加歓迎!​​​​​​​

以下も参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆NEW
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  4月20日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  4月27日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  5月20日(日)14:30~15:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆NEW
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆NEWきものを楽しむ着付け講座☆☆4月開講!
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

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きもの・小物 お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【直前お知らせ】13日・着付け講座体験レッスン

着付け教室、着付け講座って、
乱暴な言い方をしてしまえば、
きものを着る手順だけなら
1回か2回おけいこして、
後は自分次第、というところがあります。

その「自分次第」の部分、手軽に、着たい時に着る、
そんな状況や環境を通常モードにするまでの
猶予期間、準備期間みたいなものが
着付けレッスン、着付け講座の時間だと
考えるのもちょっとオモロイかも、なんて
思ったりしていますニヤリ

たとえば、着付けに使う小物を
こんな風にひとまとめに
しておくと、便利なのですが、
きものを着る状況が通常モードになって、
定位置が決まるまでは、
「おけいこの道具」として置いておく、みたいな。

そんな状況や条件の中に、着付ける時の姿勢、などの
「カラダの使い方」が入ってくるところが、
ぷろむなーどの着付けの特色なワケですグッ

4月13日(金)10時30分~12時
西神中央文化センター
「きものを楽しむ着付け講座」
体験レッスン&プチ説明会開催します。

詳細はコチラ

12日(木)も予約受け付けてます!
(西神中央文化センター078-991-5688
お気軽にお越しくださいマセ音符

コチラも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆NEW
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  4月20日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  4月27日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  5月20日(日)14:30~15:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆NEW
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

姫路KCC新講座、明日開講!体験歓迎

タイトルが漢字とアルファベットだけや・・・(笑)

さて、4月に入って1週間が過ぎようとしています。

神戸新聞文化センター姫路支部
新講座が明日より開講です!

開講後の体験受講も歓迎グッ

星〈シニアのためのいきいきリズム体操〉

 第2、4月曜日 13:00~14:00

星〈アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ〉 

 第2、4月曜日 14:10~15:10

↑上のリンクはそれぞれ姫路KCCの講座案内です。

各講座の内容詳細は

〈いきいき〉・・・こちらのページの下の方

〈ゆる楽〉・・・こちらのページ

お申し込み、お問い合わせは
姫路KCC 079-281-7566まで
(但し日曜休業注意

こちらも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆NEW
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  4月20日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  4月27日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  5月20日(日)14:30~15:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

NEW☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆4月開講!
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  体験レッスン4月13日(金)10:30~12:00

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

入学式の着付け受付中♪