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お知らせ 日々のできごと 身体をゆるめる、楽にする

【お知らせ】2周年のHOWBIさんで〈ゆる楽〉

いつもお世話になってます
〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんが
オープン2周年を迎えられました拍手

カフェを利用すると、2周年ノベルティグッズ↑
もらえまーすハート
100名限定で、残り約30だそうです。

1周年のノベルティグッズと並べてみましたグッ

美味なるフレンチトーストと
大好きな光サイフォンコーヒーコーヒー
(『大好き』なわりに、カップが切れてる)

ここからお知らせ

そんなHOWBIさんでのゆる楽バレエストレッチⓇは、
25日(金)19:45~1時間ちょっと星空
肩、腰、脚が楽になるアーンド
これから気になる二の腕にも!

まだまだ参加受付中ですルンルン

(↑〈ゆる楽〉ネームプレートは
 byHOWBIマスターたけちゃん照れ

お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225(HOWBIさん)
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ♪

カラダにいいこと、参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆当日参加歓迎!
  5月20日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  5月25日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  6月15日(金)10:30~11:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  開講後も体験受け付けてます

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

今週は夏に向かって〈ゆる楽〉

いきなり夏!かと思われる暑さ、
半袖の季節ですね乙女のトキメキ

18日(金)10時半~@hoccorito
20日(日)14時半~@エクラ
ゆる楽バレエストレッチⓇのレッスンありまーすひらめき電球

「肩、腰、脚が楽になる」とお伝えしている
ゆる楽バレエストレッチⓇですが、
肩と腕はつながっているので、
半袖、ノースリーブもこわくない(?)
腕の使い方、動かし方、ありますよ~ウインク

バレエでよくあるポーズですが、
これに限らず、ポーズって、
この形で止まっているワケでは
ないのです。

常に矢印方向、身体の中心から外に向けて
動かし続けています。
これが「ええ感じ」の腕になるコツの一つグッ

ゆる楽バレエストレッチⓇでは、
立ったままではわかりにくい
この「動かし続ける」を床に寝て行なうことで、
腕はもちろん、肩や背中の動きを
より楽な状態で体感できるので、
動かしやすくなります音符
動かしやすくなればなるほど、ええ感じですぞニヤリ

18日(金)10時半~@hoccorito

20日(日)14時半~@エクラ

お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ♪

コチラも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  5月25日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  開講後も体験受け付けてます

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

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きもの・小物 お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

直前ですが体験もOK・着付け講座@西神中央

西神中央文化センター
「きものを楽しむ着付け講座」
今月より開講です!

ランチやショッピング、街歩きを楽しめる、
疲れにくい、苦しくない着付けです。
着付ける手順を覚えるとともに
バレエやストレッチでもお伝えしている、
ゆる楽な身体の使い方で、
自分自身の〈楽〉な姿勢や動きを
実感、体感して、きものを楽しみましょうチューリップ

【 詳 細 】

◎第2、4金曜日 10:30~12:30
  第1回は5月11日(金)

◎月謝 4,500円+税

◎場所 西神中央文化センター
    (神戸市西区糀台5-10-2
     西神センタービル4階)

◎お申し込み、お問い合わせは
 078-991-5688
 (西神中央文化センター)まで

11日は第1回の講座日ですが、
体験も受け付けます。
(浴衣、半幅帯、腰ひも2本、帯板を使います。
 お持ちでない場合はお申し込み時にお伝えください)

※11日のお申し込みにつきましては、
 できるだけ、10日(木)13時ごろまでに
 お願いいたします。

講座内容についてのお問い合わせ等は、
080-5716-1562
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ♪ 

こちらも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  5月18日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  5月20日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  5月25日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

〈ゆる楽〉@HOWBIさん、5月も屋上で

人が集まる雑貨カフェHOWBI〉さんにて、
がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
5月開催のお知らせです!

腰周りとか

肩、首、背中周りとか

足元とか

HOWBIさん屋上で
気持ちいい夜風をゆっくり呼吸しながら、
カラダをええ感じにゆるめて楽にしましょう音符

お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225(HOWBIさん)
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ音符

【 詳 細 】

星日 時  5月25日(金)19:45~1時間ちょっと

星場 所  人が集まる雑貨カフェHOWBI
       兵庫県小野市市場町651

       市場小近く信号角の3階建白いビル

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください) 

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

星持ち物  水分補給用の水
       タオル

こちらも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
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ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  5月18日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  5月20日(日)14:30~15:40
☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆NEWきものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  5月11日より開講決定!
  開講後も体験受け付けてます

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

〈ゆる楽〉@播磨町・5月のお知らせ

GW真っただ中でございます。

兵庫県播磨町hoccoritoさんでも
イベントいろいろハートコチラ

そして、5月も半ばを過ぎ、
通常モードに戻る(であろう)
5月18日(金)10:30~
hoccorito104号室

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ開催!

ほっこり空間でゆっくりとカラダとアタマを
ゆるめる時間乙女のトキメキ
帰り道はカラダ軽やか照れ
日々のカラダの動きが楽になります音符

【 詳 細 】

お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1462
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞOK

星日 時  5月18日(金)10:30~11:40

星場 所  hoccorito104号室
     (兵庫県加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
        コーポラスはりま西Ⅰ棟) 
      ☆アクセスコチラ

     ※お車でお越しの方は駐車場についてご案内しますので、
       お申し込み時にお申し出ください。

星参加費 2,000円
    (当日現金でお支払いください)

星服 装 動きやすい服装
     5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

当日参加歓迎!​​​​​​​

コチラも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  5月20日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  5月25日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  5月11日より開講決定!
  開講後も体験受け付けてます

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
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