カテゴリー: 身体・健康

とうとう退院、だけど・・・

隊員・・・でなく退院です（何だ、この変換？）。
９日間の入院生活でした。
正直に言って、退院はうれしいことではありませんでした。
病院と言う、ある意味守られた場所から
外の世界に出ていくことになるからです。

元気な人たちが怖い

この時点でパジャマを着ている以外は
一般人と見た目が変わらないけれど、
手術の傷口にはまだテープが貼ってあるし、
ふれると痛みがあります。
病院のエレベーターで見舞客と同乗すると、
肩や背中が当たってきそうで怖い。
実際、退院後に人が多い場所に行けるように
なったのは、１年近く後です（さだまさしコンサートでした）。
電車やバスに乗れるようになったのは、
そのまた半年くらい後だったでしょうか。

軽症ゆえの問題点

また、腫瘍が小さく、位置が浅かったことで、
患部の変形がほぼなかったために、
補整下着はパンフレットをもらっただけ、
リンパ節郭清をしていないので、
リンパ浮腫予防についてはＤＶＤ視聴のみと、
後で考えてみれば、軽症であったがゆえに、
退院後に医療者以外の専門家につながるすべを
まったく持たない状況になっていたのでした。

そこから今につながっていく

４月２０日の記事にも書いたように、
以後も、傷口の痛みやつっぱり感に悩まされます。
その部分だけでなく周囲、そして全身が関連して
身体が成り立っていること、
気持ちのうえでも「がまん」や「がんばる」が
いい影響を与えていないことなどに気づき、
「がんばりすぎない」ひいては「ゆる楽」に
向かっていくことになるわけなのです。

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☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　　５月１５日（日）１４：３０～１５：４０
　　　６月１２日（日）　　　　　〃

１０年前の今日の日付を入れているものの、
ほぼ、前日つまり手術日の夜から朝にかけてのハナシ。

痛みが出るかもしれないのと、
麻酔の影響で眠れないかもしれないからと、
鎮痛剤と睡眠剤をいただいていましたが、
結局夜の間は両方とも使いませんでした。
特に痛みについてはねえ・・・
当時はわかってなかったけど、たぶん痛みの感覚が
普通と違うみたいなので、何と言うか・・・
痛みというよりは、しびれてるような、重みがある感覚。
強いて「痛」の字を使うなら圧痛かな。
起きた後に、手を動かし始めたら痛むかもと、
「念のため」朝食後に鎮痛剤を服用しました。
さすがに朝食は無理でしたが、昼食、夕食は完食。
しかも、お部屋の先輩のダンナさまが
持ってきてくださった、ケーキとシュークリームも完食。
今のところ元気な病人。

バレエのポーズやってみた

腕を動かすリハビリは、ベッドから動けるようになったら
すぐに始めることが推奨されています。
私の場合は、腕を上げるだけでなく、
元気ついでに、この日の午後には

 

これが↑できるようになっていました。

でもこうなると↑胸の傷が引っ張られて無理(>_<)

※顔がスマイルマークになっているのは、
　顔出しＮＧだからではなく、この時のメイクがあまりに下手で、
　アップに耐えられないからです（誰でもない私が！）
　何だか「殺せんせー」みたいやな(^_^;)

私の場合は、腫瘍が小さく、浅い位置にあったので、
傷口も小さくて浅かったから、こんなことしてますが、
けっこう強引に上げちゃってるので、
よい子は真似してはいけません。

「ゆる楽」へ向かって

１０年経った今でも、胸の傷の方は、
肩がこった時などに痛んだり、
引っ張られるような感覚があります。
でも今なら、↑よい子が真似してはいけない(笑)やり方でなく、
もっとゆるめて楽にするやり方がわかってきました。
膝、腰の痛み、肩こりに加えて、この傷の痛みも、
私が「ゆる楽」な身体の使い方に向かう原動力と
なってくれているのでした。

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いよいよ手術の日。
同じ日に入院したＫさんとは手術日も同じで、
Ｋさんが先に手術を終え、それから私です。
お部屋の先輩方から聞いていた通り、
自分の足で手術室まで歩いて行って、
自ら手術台に上がりました。
その後は麻酔がかかったので覚えていません。
次の記憶は、付き添ってくれていた母と伯母に、
「お昼ごはん食べたん？」と尋ねて
「そんな心配せんでええ」と叱られたこと。
後で聞いたところでは、本来はいったん手術室で
麻酔から醒めたのを確認してから部屋に戻すらしく、
他の科も含め、同時期に入院＆手術した方たちは
「終わりましたよ」と声をかけられて返事をしたと
覚えておられたのですが、私はそこの記憶が皆無

ベッドの周囲、というか自分の周囲に
いろいろ機械がありましたが、
頭あんまり働かないし、しょせん文系やし、
何が何やら、よーわかりませんでした(^_^;)

今日で１０年です。
１０回目の２ｎｄバースデイ。

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