カテゴリー: 身体・健康

襲名披露公演についての、前の記事の終わりの方に
さらっと、足の内反についての疑問点云々と書いておりますが、
そこからもう少し話を広げていこうかなという記事です

「内反」についてワタシ的おさらい

足の内反（ないはん）というのは、足の小ゆび側が接地して、
足のウラが親ゆび側から、つまり土踏まず方面から
見えるくらいの状態のことです。
以前の記事にも書いてますが、バレエでは絶対やらない、
むしろやってはいけない形です。
しかも、この形で足をひねってねんざをすることが多い（アカンやろ）
ワタシとしては、筋肉や骨について知れば知るほど、
足の内反に関わる筋肉は、何のためにあるのだろうと、
考えざるを得ませんでした。

舞台上に見た内反

先日の舞台でそんな私が目にしたのは、
内反の形から身体の向きを変える動きでした。
小ゆび側から足のウラ全体、そして脚から上半身へと、
動きが伝わっていく様子にしばし見とれてしまいました。

その動きが出てくるたびに、手のひらで
シミュレーション（？）を繰り返し、
帰ってからは実際に自分で動いてみて、
これがまた身体の仕組みに負担をかけず、
理屈にあっていることを確認するとともに、
和の身体の使い方である、腰を落として膝をゆるめる形で
行う方が当然楽であることもわかりました。

自分の方に持って来る

となると、基本がバレエである私のレッスンに
取り入れることは、そのままではちょっと難しいです。
日常でもなかなかしない動きだし。
でも、手足と体幹のつながり、伝わる流れは、
身体の使い方の根本となるものだと思うので、
しっかり自分のテリトリーに引っ張り込んで（？）
日常の動きにも応用できるような形で、
みなさんにお届けする所存でございますm(__)m

———参加者募集中！——————————————————————————–

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　　１０月　９日（日）　１４：３０～１５：４０
　　　１１月２０日（日）　　　　〃　

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
　　１０月１日（土）１３：４０～１４：５０

前の記事では、茂山家襲名披露公演の
番組（曲目ラインナップ）まで書きました。

中正面という席で

今回のお席は中正面と呼ばれる席の最前列で、
舞台下手（へたではない）前方の柱と向かい合う位置でした
（↑図の黄色い四角）。
柱に隠れて舞台が見えない部分があるため、
Ａ席扱いになっていますが、図の通り、最前列は
配置の都合上か、１席だけ独立していて、
舞台直近、何だか舞台独占気分でした。
しかも、能狂言ともに、動線に関する決めごとか、
私の目の前にある「目附柱」という柱に向かって
歩き、または駆けるように近づいてくることが
多々あり、そのたびに実体の身体のみならず、
気迫や熱気、という言葉ではおさまらない、
圧をともなった氣が迫ってくるようにすら感じられました。

舞台そのものが襲名を寿ぐ

そのために、舞台の空間自体が氣を持ったのか、
私の感覚がその中でオープンになったのか、
座っている囃子方さんや地謡さんも含め
身体の動き、使い方がとてもクリアに見て取れて、
呼吸を忘れるくらいに舞台に引き込まれているのに、
別の見方で何かを見ている自分がいるという、
不思議な体験でした。
おかげで、昨年末あたりから気になっていた
足の内反についての疑問に答えらしきものが
見いだせたり、ゆる楽な「立つ」「歩く」に
効果がありそうな筋肉の使い方を発見したりと、
非常に有意義な楽しみ方のできた時間でもありました。
６時間半、長くなかったです！

言祝ぎを

それぞれの曲、そして新・千作さん、新・千五郎さんについても
いっぱい思うことはあるのですが、きりがないので割愛します。

このたびのダブル襲名、心よりお祝い申し上げます。
ますますのご活躍、ご発展をご祈念いたします。

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〈バレエって、実はとても合理的な全身運動です〉

ということを、何度か書いたり、レッスンでも言っています。
基本のレッスンをすることで、気がついたら
身体全体が使えるようになる、という意味だったのですが、
もう一つの解釈がすとんと落ちてきました。

体幹、手足、首、もっと細かく足のウラとか、指先とか、
とにかく全身を適切に使えるようになることで、
負担が分散すること、それによってそれぞれの部位も、
結果的には全身も楽になるということです。

この理解を自分が落とし込むことで、
もっとわかりやすく、伝わりやすく、
いろいろ変えていけるんじゃないかな。
楽しみつつ取り組みたいと思います。

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　　　９月１７日（土）　１４：３０～１５：４０
　　　１０月９日（日）　　　　〃　

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↑こんな風に思ったのは、ランチに入ったレストランの
若いホールスタッフがきっかけです。

その「彼」を見たのはお昼時で満席のレストランでした。

ここでちょっと長めの前フリ

そのお店は客席が少々入り組んだ作りで、
奥まったところに個室もあり、
通路もちょっと狭めかなという感じ。
しかもお昼は和定食系がメインなので、
ホールスタッフの皆さんは、汁物の椀を含め、
多くの鉢や皿が載った御膳とも言えそうなお盆を
左右の手に持って移動しているのですが、
実に危なげなく、動線も重ならず、
大忙しの時間帯なのに、あわただしさを
まったく感じさせない店内でした。

本題。「彼」登場

その時間帯のスタッフでおそらく一番若いであろう「彼」は
ひょろっと背が高く、手足も長く、ついでに身体の厚みがうすく、
あの定食の御膳持つの無理じゃないかと思えるくらいでした。
それが、キッチンからワゴンで出てきたお盆を二膳、
少し膝をゆるめて、両手に持った「彼」、
膝を戻しながら、腰、背中、と身体全体に力を伝えて、
立ち、歩き出した時には安定の姿勢でした。

そして考察

背が高くて手足が長い人がそれをうまく使えないと、
何か持て余してる感があるものですが、
「彼」は自分の身体をきちんとわかっていて、
使いこなしている感じでした。
古くは元ＳＭＡＰの森くん、今ならＮＥＷＳの小山くん、
メジャーなところで羽生結弦選手が、
身長と手足の長さを十二分に使っている
お手本と言っていいと私は個人的に思っていますが、
それを可能にしているのは、しっかりとした体幹です。
安定した中心軸とつながっているからこそ、
手足はあるべき場所にあり、そこから自由に伸び、
効率的に動くことができます。
筋肉の有無はあまり関係ないと考えていいと思います。
キッチンの近くの席で、対面に鏡（店を広く見せるため？）が
あったのをいいことに、注文の天丼を待つ間、
それを食べている間、そして友人が食べ終わるまでの間、
「体幹ハンサム」とでも言っていい「彼」の動きを
きっちり見ていたワタシでありました。

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