カテゴリー: 身体・健康

がんばり屋さんのオトナ女子のためのがんばりすぎない
ゆる楽バレエストレッチⓇ（略称：ゆる楽）

６月の武庫之荘開催のお知らせです
お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページ
または０８０－５７１６－１５６２まで

仕事や家族が優先で、
自分のことを後回しにしてしまっている
オトナ女子のみなさま、
１時間と少しだけ、自分のカラダに
向き合う時間を作りませんか

実はとってもカラダにいいバレエの、
踊りやテクニック以前の基本の基本、
呼吸法、能狂言の動き、
時にはラジオ体操など、
いろんなカラダの使い方を
イイとこ取りで、カラダをゆる楽に、
理屈っぽいケド、ウケ狙いトーク的説明で、
気持ちもゆる楽に

**********************************************

☆日　時　　６月２４日（土）１３：４５～１４：５５
　　　　　　（受付１３：２５～）

★場　所　　武庫之荘カルチャースタジオ　２階スタジオ１
　　　　　　（阪急武庫之荘駅北口より徒歩７分）アクセス→コチラ　
　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください

☆参加費　　２，０００円
　　　　　（当日現金でお支払いください）

★服　装　　Ｔシャツ、ジャージなどの動きやすい服装
　　　　　　五本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

☆持ち物　　大きめのバスタオル
　　　　　　（ヨガマット等お持ちの方はマットでもＯＫ）
　　　　　　水分補給用の水

★募集人数　　６名

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再びの・・・
お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページ
または０８０－５７１６－１５６２まで

参加受付中のゆる楽バレエストレッチⓇレッスン一覧はコチラ

隔月でタウン紙に掲載しておりますコラム広告、
「由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム」掲載紙が
明日新聞折込されます。
折込紙、地域についてはコチラ
Ｗｅｂ上でも明日更新です。
ピーネットタウン→サイドバーの「大好評！連載コラム」
→由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回は「地球と仲良く」という大層なタイトルです(笑)

カラダをゆるめるために、楽に支えるために、
地球の重力を使おうという、
けっこう壮大なことをさらっと書いてます。
後から気づいたのですが、
前回のコラム記事でのカラダの分業体制のハナシ
とも何とな～くつながってます。

文章だけではお伝えしきれないのは
わかっています。
でも、ブログ記事もそうですが、
書いた文章をきっかけに
関心を持っていただければ、
こんなにうれしいことはありません。

体験、見学のお問い合わせはもちろん、
こんなこと訊いてみたい、または
記事や文章のご感想だけでも、
お気軽にご連絡くださりませm(__)m⇒連絡帳

——–参加受付中！————

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　６月１８日（日）１４：３０～１５：４０
　　７月　９日（日）　　　　　〃

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　６月１６日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　６月２３日（金）１９：４５から１時間ちょい
　　お天気よかったら屋上でやります！
　　お時間ある方、アフターに夜カフェご一緒にどうぞ♪

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
　　６月２４日（土）１３：４５～１４：５５

先日、〈ゆる楽〉ワンコイン体験レッスンを
開催させていただいた
播磨町のｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんにて、
ゆる楽バレエストレッチⓇを本格始動いたします

※お問い合わせ、お申し込みは連絡帳ページ
　または０８０－５７１６－１５６２まで

ゆる楽バレエストレッチⓇは、
「バレエ」と名称に入っていますが、
跳んだり回ったり、脚を高く上げたりしません。
そういうテクニック以前の基本の中から、
日々の暮らしの中で疲れがたまりやすい
肩や腰や脚などをゆるめてほぐして、
楽な形や使い方にしていくための、
がんばりすぎないストレッチです。

【６月開催のお知らせ】

☆日　時　　６月１６日（金）１０：３０～１１：４０
　　　　　　（受付１０：１５～）

★場　所　　ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ　１０４号室
　　　　　　（コーポラスはりま西Ⅰ棟）
　　　　　　http://hoccorito.petit.cc/　
　　　　　　https://www.facebook.com/corporasHARIMA

　　　　　　　加古郡播磨町北本荘１丁目１３－３６
　　　　　　　第２神明　明石西インターから車10分
　　　　　　　 山陽電車　播磨町駅　徒歩１2分 
　　　　　　※会場詳細→コチラ

☆参加費　　２，０００円
　　　　　（当日現金でお支払いください）

★服　装　　Ｔシャツ、ジャージなどの動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

☆持ち物　　大きめのバスタオル、水分補給用の水

★定　員　　６名→残５名

※お問い合わせ、お申し込みは連絡帳ページ
　または０８０－５７１６－１５６２まで
　詳しい内容など、気になることはどんどん
　お気軽にお尋ねくださいね♪

参加受付中のゆる楽バレエストレッチⓇレッスン一覧はコチラ