カテゴリー: 身体・健康

拙い図で恐縮でございますが
某発明家の方が、こういう↑ブーツで
ピョンピョン歩いておられる画を
ご記憶の方もいらっしゃるかなと思います。

足と地面の関係

・・・というふうなことについて、先日の記事で書きました。
そのあと「歩く」という動作における
足と地面の関係について考えていて、
上図のブーツを思い出したのです。
このブーツは靴底についているスプリングの力で
自分の足の力をほとんど使わずに
前に進んでいく、という仕組みだと思います。
（実際にはもっと緻密な計算とかあるのだろうけど、
　しょせん文系人間にはこんな理解しかできない）

地面とけんかする？なかよくする？

骨ストレッチの考案者松村氏は、
地面を強く蹴って走り出す動作のことを
「地面とけんかする」とおっしゃいます。
それによって「力が地面に逃げる」とも。
その「地面に逃げる力」をうまく利用するのが、
上図のブーツだと私は考えています。

でーも

わざわざブーツにスプリングをつけなくても、
私たちの足にはスプリングが備わっているのです。
それが、足底のアーチと言われる部分です。

これまた拙い図で重ね重ね恐縮ではございますが、
拇趾側と小趾側（手でいうと親指と小指）の二つの縦アーチと、
ゆびの付け根部分にある横アーチです。
これらをうまく使えば、地面とけんかするのではなく、
サポートしてもらって、楽に動くことができるはずです。

１０月開講の「体幹を体感する楽な歩き方」講座＠ＫＣＣ加西
をはじめ、他のレッスンでも、足底のアーチの使い方を
取り入れていこうと考えております。

意見には個人差があります、とばかりに(笑)
覚書的に・・・

「踏んばる」は地面に反発する
「踏みしめる」は地面をただ感じている

「踏んばる」は動作
「踏みしめる」は状態

「踏んばる」のベクトルは体と反対
「踏みしめる」のベクトルは体と同じ

骨ストレッチ講習会で感じた言葉にならないもどかしさを
ひもといていったら、今のところ、暫定的にこんな↑感じ。
実は、自分が今まで考えてきたことと
相反するように感じられる部分があって、
でも、身体の感覚では、それは実は表裏一体で。
その辺の落としどころに近づいた感じがしています。

☆☆月イチゆる楽バレエワーク＠エクラ☆☆
９月１９日（土）、１０月１１日（日）ともに１４：３０～１５：４０

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
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お願いいたします。

芦屋で骨ストレッチ講習会があったので行ってきました。
（東京での講習会についてはコチラ
　＆後日感じた効果についてはコチラその２）

本だけではわからない

先月発売された↑の本を読み、新しいメソッドなども
自分なりにやってみて、効果はある程度感じていたけれど、
やはり考案者や指導員の方たちに指導を受けることで
わかることがある・・・というか、大きく理解が進みます。

やっぱり自分がいいと思ったものは
レッスンに生かしていきたいので、私にとって、
実際の体験はその意味でも大切なことなのです。

ブルース・リー先生の名言

とはいえ、身体の感覚で
「そーなんや」「なるほど」
と納得していても、理屈を考え出したとたんに、
身体が同じようには動かない(◎_◎;)

東京の時もそうでしたが、前のホワイトボードには、

「考えるな、感じろ」ｂｙブルース・リー

と書かれています。
それだけ、考えちゃうヒトが多いのでしょう(笑)

「骨から動く」ことが身につくと、気配を消して、
相手のふところに飛び込むような動きが
武道でもスポーツでもできるようになるそうです。
考案者の松村氏が、講習会の中で
見せてくださる、そんな技が身につけば、
ブルース・リーに近づけるのでしょうか（＜違）

それっぽいことはちょっとできるようにようになったんだけど・・・
（だから、違うってば)

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