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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

月イチゆる楽バレエワークの予定(11月←年内最終)

出石旅の記事がひと段落したので、お知らせ行きま~す
(アムロ行きまーす!←私は1stガンダム世代)
この間(かん)にもう1回お狂言に行っている(!)ので、
次回からはそっちの関連記事です。
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がんばり屋さんのオトナ女子のための
          がんばりすぎないバレエ

kokyuu

月イチゆる楽バレエワーク、11月のお知らせです。
12月は会場の都合でお休みなので、
年内最終です。
しかも時間がイレギュラー(^_^;)

日 時  11月15日(土)10:30~11:40〈注意

場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 イオン小野店東)

参加費  2,000円(当日現金でお支払ください)

服 装   Tシャツとジャージ等、動きやすい服装
       5本指ソックスまたは裸足
       (足ゆびを動かすワークがあります)
      ※更衣スペース有

持ち物  水
      大きめのバスタオル
      (広げて床に寝たり、たたんでお尻の下に敷いたりします)

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせフォームより
お願いいたします。

事前にお申し込みいただくのがbetterですが、
当日ふらっと現地にお越しいただいても
No problemです

イベント・単発講座のページにも、掲載しているので、
よかったら見てね

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学び・気づき 身体をゆるめる、楽にする

紡ぎ出す言葉、やってくる言葉

以前に、身体のことを言葉だけで伝えることが難しい
という風な記事を書きました(コチラをどうぞ)

これまで別の表現を使って伝えていたことについて、
ふと思いついた言葉がぴったりはまるということが
今日ありました。

ボール

本当は、止まっているようだけど動き続ける、
あるいは次の動きにつなげる、というようなことを表現したくて、
ボールが跳ねるたとえを使ったんだけど、
頭からつながる身体の中心部を上に、
でも、肩は下げる、という動きにもつながりました。

焼魚

今までは、魚の頭と骨を身から抜くみたいに、と言っていて、
それがけっこうウケていたので、ずっと使っていましたが、
ウケていただけで(^_^;)、イマイチ伝わっていなかったみたいです。
というより、体感としてわかりにくかったのだと思います。
ハマった時に、生徒さんの顔つきはもちろん、
動きが変わるのを感じられるので、その瞬間は、
小さくガッツポーズです(*^^)v

言葉の奥には軸がある

レッスンでは、言葉だけでなく、私自身が動いたり、
生徒さんの身体にふれたり、が伴うことで、
伝わりやすいということもあります。
でも、言葉で伝えることは、大切にしていきたいし、
これがダメなら次はどうだ、なんて考える作業は
日本語マニアでもある私にとって、かなり楽しいことです。
ただ、単なる言葉遊びにならないよう、
自分が伝えたい軸の部分を、常に確認し続けることが大事ですね。

私にとってそれは、

「身体の仕組みに無理なく、負担が少ない」使い方です。

※画像は無料サイトから

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☆☆月イチゆる楽バレエワーク@エクラ☆☆
10月11日(日)14:30~15:40
11月15日(日)10:30~11:40

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスンの受付予定表はコチラ

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせフォームより
お願いいたします。

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

タウン紙のコラム広告10月号について

今日は加西KCCの体験レッスンに、
思いのほか(?)多くの方にご参加いただき、
ありがとうございますm(__)m
ご入会いただけるともちろんうれしいですが、
身体を動かしてみて、気持ちよかった、楽になった、
と何となくでも感じていただけていれば
それだけでもうれしく思います

2010/8ナナ

さて、隔月で地元タウン紙に連載中のコラム広告、
掲載紙10月号が明日折込されます
折込紙、地域についてはコチラ

Web上でも明日更新です。
ピーネットタウン→サイドバーの「大好評!連載コラム」
由美先生のキレイ×元気ちょこっとコラム

コラムタイトルから直接飛ぶこともできますが、
紙面全体をお楽しみくださいませm(__)m

今回のテーマは、最近私の中でHOTな(笑)
「歩き」です。
かわゆい柴犬とのお散歩写真(影がワタシだ ^^;)とともに、
楽しく歩くことについて書いています。

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☆☆月イチゆる楽バレエワーク@エクラ☆☆
10月11日(日)14:30~15:40
11月15日(日)10:30~11:40

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスンの受付予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

当日まで絶賛受付中!体験レッスン@加西KCC

明日9月29日(火)は、
神戸新聞文化センター加西支部(KCC加西)で
開催の下記講座の体験レッスンです
当日午前中までは余裕で申し込みOKです
この機会にぜひ体験してみてくださいね
(見学より体験がおオススメです) 

【体幹を体感する・・・楽な歩き方講座】

ikiiki2-1
第2、4火曜日17:45~18:45
受講料  3,240円/月

体験レッスン9月29日に開催(残席8名)
参加費 1,296円

お申し込み、お問い合わせは
0790-42-4153

いわゆる「正しい」「美しい」歩き方を指導する
講座ではありません。
「楽に」「楽しく」歩くことが目標です。
このブログを読んでいただいている方ならよくごぞんじの、
ワタシのマニアックな探究心から発見した、
バレエの歩き、「和」の歩きの双方に通じるポイントを
まずは知り、意識し、最終的には、頭で考えずに
身体が動き、足が前に出る、を目指します。

【アラフォーからのゆる楽バレエワーク】

kokyuu

第2、4火曜日15:30~16:30
受講料  3,240円/月

体験レッスン9月29日に開催(残席3名)
参加費 1,296円

お申し込み、お問い合わせは
0790-42-4153

バレエと言う名称ですが、跳んだり回ったり、
足を高く上げたりはしません(^_-)-☆
それ以前の基本ワークの中に詰まった
日常の動きが「楽に」なるポイントを
ゆる~いレッスンではありますが、
自然に&きっちり身につくよう指導いたします。

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☆☆月イチゆる楽バレエワーク@エクラ☆☆
10月11日(日)14:30~15:40
11月15日(日)10:30~11:40

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスンの受付予定表はコチラ

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お出かけ 身体をゆるめる、楽にする

あしくつと筋肉の勉強会

 

先週は中2日で大阪に通っていたワタシ・・・(^_^;)
日曜日は大阪城本丸薪能、水曜日は骨ストレッチ
そして昨日土曜日はまちライブラリー@大阪府立大学
「シューフィッターと語ろう 第14回」でした。

150926_1407

 

まず「まちライブラリー」について

「まちライブラリー」とは、公式サイトによると、
「まちのカフェやギャラリー、オフィスや住宅、お寺や病院などの
一角に共通の本棚を置き、そこにメッセージ付の『本』を持ち寄り、
交換しながら『人』の縁をつむいでいく活動です」
具体的には、自分の本を寄贈して会員登録することで、
ライブラリーの本を利用できるようになるというシステムのようです。
今回私は前の記事の写真の中の1冊(『の』多すぎるわ)
『疲れない体をつくる「和」の身体作法』を寄贈しました。

「シューフィッターと語ろう」

そして、上記イベント「シューフィッターと語ろう」は、
百貨店で長年上級シューフィッターである
バチェラーシューフィッターとして勤務してこられた
大木金次さん主催のあし、くつに関する勉強会です。
昨年末、大木さんからの依頼で友人NAZさんが、
会の中でお話しされた回に参加しました。
(当時の記事はコチラ

「聴く」は攻めの姿勢だと思う

今回のテーマが、靴で歩くことに関わる筋肉について
だったので、これは参加せねばなるまい(何で?)と。
大木さん主催の会なので、もちろん大木さん主導で
進められるのですが、自由というか、ゆるいというか、
途中で口をはさんでもい~よ~的なムード満載で、
それで多少脱線しても、うまく軌道修正してくださいます。
(↑写真でもお菓子だらけのテーブルが、
 ゆる~いということを伝えていますね^^;)
大木さんは「聴く姿勢」がすばらしいです。
ご自分が本当はご存知のことでも、まず「聴く」。
そして、必要であれば的確な補足をしてくださいます。
たぶん、とってもズレてたり、反対の意見であっても、
即否定することなく、まず「聴く」ことをなさるんだろうと思います。
それに甘えて、筋肉と歩きについて語ってしまったワタシ(^_^;)

勉強会って、どちらかというと受け身になりがちだけど、
大木さんのこのスタンスによって、この会は、
初めてでも、時々参加でも、常連さんでも、
お互い尊重し合い、発言し、聴くことができる、
バランスの取れた会になっていると思ったのでした。

サプライズ資料(!?)

そして、大木さんの心配りを示すエピソードを最後に。
前回、トウシューズを持参したこともあって、
私がバレエを教えていることを覚えていてくださり、
今回、全体の資料を作るために使われた本の中から、
バレエに関わる部分を集めた別資料のコピーを
私にくださったのです!(^^)!
うれしいサプライズでした♪

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☆☆加西KCC体験レッスン☆☆
 9月29日(火)「ゆる楽バレエワーク」15:30~
      「体幹を体感する楽な歩き方」17:45~
      ※能狂言の「歩き」も取り入れています(*^^)v
  
お申し込み、お問い合わせは0790-42-4153

☆☆月イチゆる楽バレエワーク@エクラ☆☆
10月11日(日)14:30~15:40
11月15日(日)10:30~11:40

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスンの受付予定表はコチラ

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせフォームより
お願いいたします。