カテゴリー: 身体をゆるめる、楽にする

今日は今年初めてのカイロプラクティックでした。
いやぁ何とも、先生が施術しながら感心されるくらい、
身体のバランスが狂っていました。

大掃除その他で、利き手である右ばかり
使っていたことでバランスが崩れていたうえに、
以前の記事に書いた結跏趺坐の練習（？）で、
どうも楽だからと右脚ばかり上にしていたみたいです。
そして、当然ながらまず右にあらわれた不調に、
さまざまなほぐし、ゆるめるメソッドで対処しようとして、
右にばかり集中していた結果、右はましになったものの、
次には左に不調があらわれたと。
後で考えて言葉にすると、こういうことなんですが、
不調の最中に、身体はちゃんと教えてくれていた
はずなんですよね。
理屈でなく、身体で感じることの大事さを
去年しっかり体感しての今があるということを
あらためて落とし込みました。

Don’t think，Ｆｅｅｌ！

そして現在、左右バランスよく正座でＰＣ作業中。
結跏趺坐練習は、しばらく休憩です(^_^;)

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☆☆月イチゆる楽バレエストレッチ＠エクラ☆☆
　　　１月１０日（日）１４：３０～１５：４０
　　　２月１４日（日）　　　　　〃

わが家のテレビの前には座椅子が置いてあります。
↑こういうのじゃなくて、背もたれの角度とか調節できるヤツ。
（写真はイメージなので・・・無料サイトより）
もたれていると眠くなるので「魔のイス」とも呼ばれています。
・・・というのは置いといて。

昨日の夕方から右の座骨の周囲が非常に痛くなり、
歩くのもちょっとつらいくらいでした。
昨日は２レッスンの日で、床に座るワークも多かったので、
気温も急に下がったし、冷えたせいだと思っていました。
今日はカイロプラクティックの日だったので、
先生に訴えると、どこかにもたれてバランスの悪い姿勢を
続けていませんでしたかと訊かれました。
あー、そういえば一昨日、「がんと闘った科学者の記録」を
最後まで読んでしまおうと、座椅子で思いっきりもたれて読んでたわ。
しかも、私はもともと座骨のバランスが少～しずれているらしく、
右に重心が移りやすいようなのです。

ここでもう一つ「そういえば」。
小学生の頃から、式典とかで長時間椅子に座っていると、
右のおしりやももが痛くなることがありました。

で、どちらかというと原因はそっちで、冷えでそれが固まって（？）
痛みがひどくなったようです。
今日は、痛みがある場所にはあまりさわらず、
腰やハムストリングを特にゆるめていただいた感じでした。

帰宅後に感じたこと

エライもんで、帰宅後、魔の椅子にもたれる形で座ると、
違和感を感じるようになっていたんです。
バランスが戻ったということなのでしょうね。
それをキープすべく、ちょっと突っ張るところとか、
せっせせっせとほぐしワークでほぐしていきました。
ほんの少しでもバランスがずれていると、
そこに負担がかかり、いろんな形で教えてくれる、
そして、それを整えるためには、ピンポイントでなく、
つながりを感じ取って、順番にゆるめていくことが
肝心ですね。

ほんとに身体って「うまいこと」できています。
ちゃんと使って大切にしようとあらためて思います。
そのための方法を、もっと学んで、自分のモノにして、
広くお伝えしていきたいです。

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今日は冷たい雨の日になりました。
こうして徐々に冬らしい寒さに向かうのでしょうね。

わたくし、小学２年生からの筋金入りの末端冷え症です。
冬になると、足先手先の感覚がなくなります。
ＯＬ時代は朝イチでキーボードが打てませんでした。
マウスはワンクリックはかろうじて。
ダブルクリックは無理
朝、お湯を沸かすのはお茶を淹れるためではなく、
手を温めるため(^_^;)
電気ポット抱えてました(笑)
お勤めを辞めて、身体を動かすお仕事になり、
身体の使い方とか末端の感覚のこととか
考えるようになって、少しましになりました。

そして！

今年は今のところ昨シーズン比（？）で
かなりいい感じです
新しいことを学んで、それを自分なりに消化して、
必要に応じて引き出せるようになったからかな。
（関連記事はコチラ）
いつもは憂鬱だった冬が、ちょっと待ち遠しいかも。

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