カテゴリー: 身体をゆるめる、楽にする

ゆる楽バレエストレッチⓇや
大人から楽しむバレエの時に
クラシック音楽に波の音などが入った
癒し系のゆる～いＣＤを流しています。

６０代の生徒さんが

「こんな上等の音楽聞くような生活してこんかったから、
　この教室に来てこういうの聞くの　気持ちいいわ～」

とおっしゃいました。

「上等」云々の表現はともかく、私のクラスで過ごす時間、
ちょっとだけ「ふだん」とか「今まで」を置いといて、
「気持ちいい」時間を過ごしていただけるのは
私にとってもうれしいことです

その時間の中で、カラダもゆるめて
「気持ちいい」「楽になった」
を体感していただく、
そんなレッスンをこれからも続けていきます

ゆる楽なレッスン↓こんな感じでやってます♪

参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１月１９日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１月２１日（土）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５

ＴＯＫＩＯ城島リーダーは、事務所に入った当時、
ダンスレッスン中に

「麦踏みやってんじゃねえぞッ！」

と先生から言われたそうです。
（出典：『美男の国から』城島茂　マガジンハウス発行）

この先生もまさか１０数年後の彼が
福島ＤＡＳＨ村で本当に麦踏みをするようになるとは
想像もなさらなかったでしょう(笑)

それにしても、約３０年前とは言え、
東京のダンスの先生が
「麦踏み」なんてたとえを使ってらしたとは

私もレッスン中にウケ狙い・・・でなく
わかりやすいようにたとえを使ったりします。
上記「麦踏み」発言の先生は笑わせようとして
おっしゃったのではないでしょうが、
笑うとカラダがゆるんで動かしやすくなる、
という効果もあります。
ドンピシャ（死語）とハマることも
ピンときてもらえないこともあります。
年代、生まれ育った地域、生活環境
などで変わってきますが、
がんばり屋さんのオトナ女子のみなさんに
今まで割とハマってるのは、
ジュディー・オング、ピンクレディー、
スターにしきの、などでしょうか

これらがどういうシチュエーションか
気になったら、それがご縁です(？笑)
↓こんな感じでやってるので、
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ

０８０－５７１６-１５６２
または当サイト連絡帳ページから♪

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１月１９日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１月２１日（土）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００（２０１８年は１月１５日から）
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０（２０１８年は１月１５日から）

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５

いわゆる「いい姿勢」ではなくて
カラダの仕組みに無理のない
「がんばりすぎない」姿勢ができると、
動かすのが楽になります。

今までにも何度か、足元から順につみあげて
負担を分担するというようなことを書いています。

たとえば↑こんな感じだと、うまいこと分担できないので、
まずそれができる状態に戻す必要があります。
そこに使うエネルギーがけっこうもったいない。

だからゆる楽

自然な形に戻す場合でも、
周囲が固まっていると、
やっぱりちょっと大変です。
ゆるめていると動かしやすい。
私がブログ記事で書いたり
レッスンでも口にしたりする
「使いやすい身体」
「楽な身体の使い方」
はそういうことなのです。
「省エネ」とも言えるかな。

まあ、どこもかしこもゆるめると、
また使い勝手が変わってくるし、
もちろん個人差もあるし、
そこのところ見極めて
がんばりすぎないそれぞれの「ゆる楽」を
お手伝いするのが私のお仕事で、
楽しみでもあるワケです。

自分のカラダ、楽にしてあげませんか？
体験、見学お気軽にお越しくださいマセ♪

お問い合わせだけでもお気軽に
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページから

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１月１９日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１月２１日（土）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００（２０１８年は１月１５日から）
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０（２０１８年は１月１５日から）

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０（２０１８年は１月９日から）
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５（２０１８年は１月９日から）