カテゴリー: 乳がんサバイバーとして

２４日の記事に「別記事で」と書いている件です。

念のため。
以下はあくまでも私の経験談です。
似たような症状であったとしても
自己判断は禁物です

必ず医療者にご相談くださいね。

術後半年くらいのこと

手術をした右側の腋下に腫れと痛みを
感じたことがありました。

私は軽症ゆえに、入院、手術後も乳がんに関する知識が
一般向けの書籍に書いてあるくらいしかなくて、
この時も、腫れと痛みの原因について、
可能性がほぼないはずの
リンパ浮腫か、リンパ節転移か、としか思い当たらず、
次の診察日まで不安でぐるぐるしながら過ごしました。

診察の時、主治医のＴ先生がいつもの何か企んでそうな笑顔で
教えてくださったことを要約すると、
肩や背中から腕の方につながる筋肉を通じて、
慢性化していた肩こりの痛みと腫れが広がっている状態。
つまり、肩こりが軽減すれば同様に軽くなるリクツです。

ちょうど手がふれているあたり。
今ならわかる広背筋
ここがひど～くこっていたワケですね。

繰り返しますが、以上はあくまでも私の経験談です。
自己判断は絶対ダメです。
ただ、こんなこともあるのだと
知っているかいないかでは、
気持ちの持ちようも変わってくると思うので、
あえて書きました。

ちょっと余談だけど大事なこと

以前、乳がん振り返り記事の中でも書きましたが、
私は軽症ゆえに、医療者以外の専門家と
つながるすべを持たずに患者としての生活の
大部分を過ごしました。
上述のように肩こりの影響で腋下が腫れる
なんてことは、化学療法や放射線療法の副作用、
あるいはリンパ節郭清によるリンパ浮腫などに比べれば、
生命や治療に大きく関わるものではありません。
そして、個人差があるどころか、
そうならない可能性の方が大きいような細かい体調の変化を
すべて患者に（『関ジャニ』って変換された）
伝えることは、かえって不安を助長することにもなりかねません。
それは重々承知のうえで、あえて言っておきたいのです。
「軽症患者はある意味、情報弱者である」と。
これは私が「乳がん体験者コーディネーター（ＢＥＣ）養成講座」を
受講した動機でもあります。
だから、というのもヘンですが、医療者の方に訊く機会があれば、
訊くことをためらわないでください。
こんなこと訊いていいのかな、なんて思わずに、
不安を抱えたままで次の機会を待つよりは、
不安をなくすことを優先してほしいです。

そして〈ゆる楽〉へ

話を戻します。

私にとっては、この時が筋肉やカラダの仕組みって
興味深いと感じた最初でした。
２４日の記事に書いている「原点」と言えます。
痛い場所、固まった部位が意外なところとつながって、
こんなんでゆるめられるんや～という感じで、
カラダの仕組みのおもしろさ、知る楽しみに
目覚めたとでも言いましょうか(笑)

その後、常にこのことを意識していたわけではありませんが、
この「原点」と上述「余談」とがベースとなって
ゆる楽バレエストレッチⓇ、そしてゆる楽オンデマンドへと
つながっているのです。

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、おひとりおひとりの体調や状態に
　　合わせてレッスンいたします。

参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

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　　３月１６日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
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　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５

関ジャニ∞の夜中のＴＶ番組で
メンバー1偏食だという錦戸亮くんが
バイキングに行った時の
食べ方が話題になっていました。

彼は、サラダ、サラダ、パン、サラダ、フルーツ、フルーツ・・・
のように、自分の食べたいものだけを
何度も何度もおかわりするのだそうです。

それに関して、こんなにおいしくていろいろなものが食べられる
バイキングがあるんだよ～と
神戸、大阪のホテルが紹介されていました。

同じく「偏食」のワタシに言わせれば
まったく「よけいなお世話」です。
好きなものを好きな組み合わせで
好きなだけ食べるのがバイキングスタイルの楽しみ。

人の食べ方や食べるものはほっといてほしい。

こっちもそっちのことはほっとくから(笑)

意見には個人差があります

さらに言うなら、
ワタシは「食わず嫌い」じゃなくて、
ちゃんと試してみて自分に合わない、
とわかってから「偏食」してるので、
「人生損してる」とか「こんなにおいしいのに」とか
押し付けないでほしい。
あるいは「本当においしいのを食べたらわかる」
というヒトたち！
本当においしいものを食べて「それ」が食べられるようになっても
「それ」のおいしいものしか食べられないって、
ふつうの偏食より問題あるやろ。

閑話休題。

巷には食と健康に関する情報があふれていて
カラダにいい悪いだけでなくて、
これを食べるとがんになりやすいとか、
がんのヒトはこれを食べればいい、とか
真偽不明、玉石混交です。

エビデンス云々の問題もありますが、
好きなのに食べずにがまんする、
嫌いなのにがまんして食べる、
というのがすでにカラダに悪いんじゃないかな。

そして何より、雑誌に載ってたから、
誰それさんが言ってたから、
でなくて、最初はがまんして食べてみたけど、
意外とおいしくて好きになった、みたいに
自分でナットクして楽しめることが
大事だと思うのです。
または、好きな「コレ」がダメでも、
代わりにこんなんあったわ～なんて発見も
楽しめたらもっといいかもです

楽しく参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページまで
ちょっと聞きたいねんけど～だけでも
お気軽に♪

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がん「闘病中」の芸人さんや
ミュージシャンの復帰が報じられています。

私は個人的には
「闘病」というワードを使っていいのは
患者自身と家族等の周囲だけだと思っています。
リングで闘う本人とタオルを投げるセコンド。
闘うと決めることができる、
闘わない、あるいは闘うのをやめると
決めることができる人。

だから、メディアが安易に「闘病中の誰それが」と
報じることには違和感があります。

がんをめぐる状況の変化とともに

２人に１人ががんになる時代、
がん種も病状も治療も多様化しています。
発病後の人生の方が長い場合だってあります。
身体に負担の大きい苦しい治療をして、
手のつくしようがなくなって
死に至っていた時代ではないのです。

積極的治療が終了して５年１０年経っていても
がんとは一生のつきあいだから
「闘病」だと考える場合もあるし、
逆に化学療法や放射線療法でしんどい状態であっても、
がんと折り合いをつける途中とか思うこともできます。

「闘病」という言葉、
実はけっこう主観的で幅広く使える言葉です。

そして、しつこいようですが、
使うことができるのは
決めることができる人のみ。
だからこそ、持つ意味は重いはず。

がんならば即「闘病」という言葉を使う、
その短絡的な、あえて言うなら
時代遅れな発想をする前に、
多数に向かって発信する
メディアのみなさんには、
一度立ち止まって考えてみてほしいと
思うのでありました。

キャンサーギフトも当事者のみ

まあ、ワタシなんぞは、症状が軽かったうえに、
自己否定が強かったので、
「闘病」なんて言われようものなら、
「いやいやいやいや、ちょっと待って」
「そんな大それたもんちゃうし」
「そんながんばってないし」
てな感じで、
「闘病」していない自分に落ち込んだかもしれません(^_^;)

でも、だからこそ「がんばりすぎない」「ゆる楽」に
たどりついたとも言えます。

↑こういう「がんになったからこそ得られたこと」
たとえば、
「まわりの人たちのやさしさに気づいた」
「同じ立場の大切な仲間に出会った」
「命の尊さを考えた」
など「キャンサーギフト」と呼ばれることも
当事者だから実感を持って言えることです。

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１月１９日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１月２１日（土）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００（２０１８年は１月１５日から）
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０（２０１８年は１月１５日から）

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０（２０１８年は１月９日から）
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５（２０１８年は１月９日から）