カテゴリー: 乳がんサバイバーとして

先月３０日は大阪の乳がんセミナーに
ボランティアスタッフでお手伝い。

乳がんに対する関心の高さか、
それとも罹患者が増えているのか、
多くの方にお越しいただきました。

（写真はイメージです。無料サイトより）

入院中すでにエレベーターなどで
不特定多数の「健康な」人が近くにいることが怖くて、
人の集まる場所に出かけるとか公共交通機関で移動するとかが
1年以上できなかった※私にはセミナーに参加するために
「出かける」こと自体、すごいことだと思えます。
（※についてはコチラの記事）

参加者のほとんどは患者さんかご家族だと思いますが、
化学療法中or後などで、帽子やバンダナ着用の方以外は
見た目で患者さんなのかそうでないのかはわかりません。

ノースリーブにふわふわスカートの
夏らしいワンピ―スのお嬢さんや、
バブル再来っぽいミニタイトに
高めのヒールパンプスの妙齢のおねえさまなんて、
患者としてどころか、一般的レベル（何やそれ）より
自分を、人生を楽しんでるように見えたりして。

でも逆に、だからこそ、たとえば電車の中で
体調が悪くなって、優先座席に座っていたりしたら、
「何で？」と思われたり、眉をひそめられたり、
ということも、残念ながらあり得るかもしれません。

何かそれで気を遣い過ぎて落ち着かなくなったり、
果ては無理して席を立ったりするのが
がんばり屋さんのオトナ女子（＆がんサバイバー）
の特徴の一つだったりもするんですよね。

本当に自分を大切にするためには
ある意味「強さ」が必要です。
本のタイトルにもあった「鈍感力」みたいな。
でも、その「強さ」は「無理して」「がんばって」
身に着くものではないのです。
むしろ省エネな感じ（？）
まずは「見た目」だけで判断する残念な人たちを
どこ吹く風と受け流して、自分を甘やかすことから（笑）

「自分のカラダを大切にする」とっかかりに―
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　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
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がんセミナーお手伝いでした

日曜日は前立腺がんセミナーの
ボランティアスタッフでした。

前立腺がんは男性のがんで
最も患者数が多いのですが、
そのこと自体も、治療法等についても
あまり知られていなくて、
情報を入手するのもむずかしい状況が
続いてきたとのこと。
（詳しくはコチラ・・・腺友倶楽部）

その状況を反映してか、会場は満席。
セミナーの内容も多岐にわたる治療法について、
専門医の先生方が時間が足りないくらいに
熱心にお話しくださいました。

がんサバイバーと運動

そんな中、ライフスタイルやQOLについて
話された先生（英国紳士）が
運動についてふれられていました。
いわく、週に3～5時間の運動を行なうことで、
筋肉量が増加し、関節の負担を減らすことができる。

週に3～5時間

まず、私の感覚からするとずいぶん多いように感じました。
手術前の私のバレエレッスンが週2回、計3時間くらいで、
発表会があったから、術後にペースを戻すのは早かったけれど、
そうでなければもっと時間が必要だっただろうし、
今の私の「ゆる楽」な観点からいうと、
「がんばりすぎないでね」な感じです。
確かに筋肉量を増やすという観点から考えると、
軽い運動ならそのくらい必要なのはわかります。
ただ、運動に慣れていない人、
長い間運動をしていない人、
そしてがんの治療中、あるいは治療後の人が
いきなり週に3～5時間はハードルが高いでしょう。
特に「がんばり屋さんのオトナ女子」は
無理してしまいそうです。

そんな時の「はじめの一歩」として、
ゆる楽バレエストレッチⓇを
使っていただきたいとあらためて思いました。
そこから始めて、まずカラダを動かすことが楽しくなる、
こんな運動やスポーツをやってみたいと思えるようになる、
結果的に週3～5時間、楽しくカラダを動かせるようになる・・・
そんなお手伝いもできるよう、
ますますカラダの使い方とオモロイトーク（違）を
探究していこうと思ったのでした。

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☆☆まち歩き（食べ歩き？）を楽しむゆかた着付け講座☆☆
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医療者が聴くセミナー

先週土曜日３日は医療者向けがんセミナーの
ボランティアスタッフでした。

今回のテーマは

『がん患者・家族（遺族）になって気づいた
　医療者とのコミュニケーション』

登壇者はさまざまな立場の遺族または患者自身で、
参加者は学生を含む医療者の方々です。

医療者向けのセミナーの時はいつも、
参加者の人数、講演を聴く真剣な姿、
Ｑ＆Ａ時の質問の内容の深さに、
こんな方々が現場にいらっしゃる
日本の医療は捨てたもんじゃないと
心強く感じています。

ファーストコンタクトの会話、思いのすれ違い

今回Ｑ＆Ａ時に印象に残ったのが、
「おかわりないですか？」
という問いかけについてです。

診察科を問わず、継続して受診する場合には、
診察室に入って最初に訊かれることだと思います。

たいていの場合、患者の方は
「変わりないです」と答えるでしょう。

しかし、その日のファーストコンタクトである
この会話の中で、医療者と患者が
すでにすれ違っているのです。

医療者は良い状態を保っていると受け取るのに対し、
患者の方は悪くはなっていないというくらいの認識で、
何なら、少々の変化があっても、言っても何もならない、
というあきらめにも似た思いで答える場合が
あるというのです。

「あるというのです」と書いたのは、
私自身はやはり軽症だったからか、
あきらめに近い思いにまで至ったことがないのと、
以前の記事に書いた腋下の腫れのこととか、
言ったからこそ不安をためこまずにすんだという
経験もあって、とりあえず何か言っとこうと
自分が小さなことだと思うことでも
言ってしまうからです。

医療者側が「いい状態を保っていると受け取る」
というのも、意外に感じました。
そこまでその問いかけに重きが置かれているとは
思っていなかったのです。
何気なくかわされているように思っていた会話に
お互いの思いが込められていて、でも、だからこそ
大きなすれ違いが潜んでいる。

ＢＥＣ（乳がん体験者コーディネーター）として
いちサバイバーとして、そして日々の仕事として
人様の身体と健康に関わる者として、
大切な気づきを共有できる
この場にいられたことを感謝したいと思います。

そして医療者のみなさんが同じ気づきを持ち帰り
たぶんシェアして生かされる医療現場、
ますます捨てたもんじゃない（ナニ目線？）

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