神戸新聞文化センター加西支部(加西KCC)
秋講座の案内です!
加西市、小野市、加東市、西脇市、多可町と、
加古川市、姫路市、神崎郡の一部地域で
昨日の朝刊に折込されていると思います。

まずは新講座

丸レッド中高年のためのいきいきリズム体操
  第1,3月曜日13:00~14:00
  体験レッスン9月17日(月)上記時間帯

丸レッド中高年のための健康イージーダンス
  第1,3月曜日14:10~15:10
  体験レッスン9月17日(月)上記時間帯

一面の下部、ちょうど「お申し込み方法」の上に
新講座として掲載されています。
「いきいきリズム体操」は、前期までの
「ゆるめる筋トレ&ストレッチ」の時間帯です。
「健康イージーダンス」は「50代からのやさしいダンス」を
プチリニューアル!(?)
苦手意識があった「振付」がちょっと楽しくなってきたので、
ちょっと調子に乗って、ちょっとだけ、ほんとにちょっとだけ、
踊りの方に重心を移しつつ・・・
でも、カラダをゆるめる&楽にする
毎回きっちりやりますよグッ
同年代の友人が「TRFかっ!?」と
ツッコンでくれましたが、
あんなに派手なことはいたしません。
ワタシもみなさんもゆる~く楽しみながら
のレッスンですウインク

そしてゆる楽バレエストレッチⓇ2講座

丸ブルーアラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
  第2,4火曜日15:30~16:30
  体験レッスン9月25日(火)上記時間帯

丸ブルーシニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ
  第2,4火曜日15:45~16:45
  体験レッスン9月25日(火)上記時間帯

中面開いて右側、中央の電話番号の横、
「ダンス・フラメンコ」の上です。
分類の関係上「いきいきリズム体操」再び(笑)

ぷろむなーどの定番(になってきたかな?)、
がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないバレエベースのストレッチです。
踊りのためだけでなく、実は「立つ」「歩く」座る」「寝る」など
ふだんの基本的な動作が楽になるコツがいっぱいの
バレエの基本レッスン&ウォームアップから、
「ええとこ取り」で、日ごろの疲れがたまりやすい
肩、腰、脚が楽になるカラダの使い方がいつのまにか
身につくよう、レッスンしていきます。

2講座は年齢別みたいになっていますが、
日時の都合などでお考えいただいても大丈夫です。

体験だけでもOK

各講座詳細はリンク先、またはコチラのページ(ゆる楽その他)を
ご参照くださいませ。

「百聞は一見に如かず」
体験だけでもぜひどうぞm(__)m

体験レッスンのお申し込みは加西KCC(0790-42-4153)まで照れ

こちらも参加受付中♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆

  9月16日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  9月21日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  イスに座って行なうことでもっとゆる楽
  9月28日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆姫路KCC新講座☆☆
  バレエベースのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  体験随時受付中!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ