昨年のうちに買って読めていない本たちを
駅伝三昧以外の時間に、読み進めております。
文庫や新書だと電車移動の時に持っていけるんだけど、
↑このあたりはサイズ的に無理があり、
家で読む方がいいかと思っているうちに
次の本を買ったり、それが文庫だと先に読んだり
というある意味悪循環
あるいは、思い入れがあるだけに
すきま時間にちょっとずつ・・・ではなくて
きちんと腰を据えて読みたい、とか
心落ちつけてから読もう、とか思ってしまって、
かえって読めなくなったり、というのが
積ん読の原因になっていました。
今回は写真手前がそうだったのですが、
ふと手に取ったら、そのまま読み進めてしまい、
しかも合間に席を立っても、
すぐまた戻ることができました。
時間の使い方とか、気持ちの切り替えとか、
がんばって考えすぎていたかなと、
こういうのも〈ゆる楽〉なのかなと
思えたのでした。
ただし、１４時過ぎまで駅伝テレビ観戦したうえに、
腰落ちつけて読書では、坐骨に根が生えてしまいます
がんばりすぎないストレッチ必須です。
「ながら」ではあるけれど、ＣＭ中です。
これも気持ちの切り替えが大事
今年はこんな感じで始めます
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
１月１９日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
１月２１日（土）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１３：００～１４：００（２０１８年は１月１５日から）
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１４：１０～１５：１０（２０１８年は１月１５日から）
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２,４火曜日 １５：３０～１６：３０（２０１８年は１月９日から）
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５（２０１８年は１月９日から）
※加西ＫＣＣ 体験、見学随時受付中
０７９０－４２－４１５３
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘（２０１８年は１月９日から）
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８８）
（２０１８年は１月１１日から）
※体験、見学随時受付中！