『快視力 視力の眼から心身の眼へ』
 田村知則著

「心身の眼」なんていうと、サムライ系(笑)のワタシなんぞは
武術における「心眼」みたいなのを連想してしまうのですが、
小さいものや文字がどれだけはっきりくっきり見えるか
という頭先行の「視力」ではなく、
身体にとって「快適に見る力」=「快視力」というのが
「心身の眼」の意味するところのようです。

くっきりはっきり見ようとすることは
実は眼にとってストレスになる場合があるらしいです。
逆に眼に負担少ない見方で見ているものがぼやけることは、
見たものを理解したいと考える頭にストレスになり得ると。

その他、自分の見方を知るとか、イチロー選手の目や視力についてとか、
いろいろと面白いハナシが盛りだくさんですひらめき電球

老眼鏡で若さを保つ

中でも私が面白いというか、なるほど、と思ったのが、
老眼鏡について書かれた部分です。
「老」という文字がついているために、
老いの象徴のように思われがちで、
持っていない、使っていないことが
若さの証明、みたいな風潮になっているし、
私自身も持ってはいるけれど、
極力使わないように、使っても短い時間で、
何なら人に見られないように、というくらいの
ものでした。

でも、この本の中では、無理に使わずにいることで、
眉間にしわを寄せたり目を必要以上に細めたりすることが、
体に過剰なストレスをかけていると書かれています。
老眼鏡はそんなストレスから眼を守る道具であり、
目から情報を得たいという知識欲や好奇心が
脳の中を若くすると考えれば、
「若さを手に入れる道具」として前向きに
使うことができるのではないかと。

その発想、いただき!という感じですグッド!
言ってみればこれも、カラダの楽な使い方の一つです。
がんばりすぎずに、ゆる楽が一番、というワケですウインク

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