年: 2016年

昨日の武庫之荘の帰りに、
三宮に寄って来年の手帳を買いました。

能率手帳のＮＯＬＴＹポケット７でございます。
一昨年から、文字の大きさの関係上、
ＮＯＬＴＹのシリーズを使っています。
（当時のアメブロ記事はコチラ）
来年も同じタイプでと思っていたのですが、
地元書店でいろいろ見ている時に、
日程記入欄の時間軸に書いてある文字が、
この↑型番のタイプだけ少し大きくて、
１２時、つまり午後０時が赤で書いてあるのを発見。
ええやんと思ったものの、一つ残念なのが、
黒一色のあまりに殺風景なビジュアル。

選択肢を増やしてみた

都会に行ったら、もうちょっと種類があるかと、
昨日まで購入を見合わせておりました。
しかし、三宮東急ハンズ、確かに種類は多いものの、
残念ながら、帯に短したすきに長しで、
何より時間軸の入った商品に限れば、
わが地元と品ぞろえは変わらない
結局、地元でも手に入るモノに落ち着きました。

で、別件でマスキングテープを買ったので、
思い立って、それを貼ってみたのが↓こちらです。

プチデコ・・・と言って言えなくはないかなという程度。
バッグに入れて１年持ち運ぶうちに
どうなるかわかりませんが、
とりあえずこんなんで落ち着きました。

１年間毎日使うモノだから

手帳を作ってるみなさんに言いたい
老眼の年齢に入ったオバハンだって、
オシャレな手帳を持ちたいんです。
せめて色だけでも何とかなりませんか？
選択肢を増やして、優先順位を自分で確認して、
そのうえで決めたことなので、今年に関しては、
満足しておりますが・・・
来年からはぜひご一考くださいませm(__)m

———参加者募集中！———————————————-

～ココロもカラダもゆる楽で～

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１８日（日）　１２：３０～１３：４０（時間注意！）　
　　　１月１５日（日）　１４：３０～１５：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
　　１月１４日（土）１３：４０～１４：５０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月１６日（金）１９：４５～１時間ちょい
 　　お時間が許す方、アフターのお茶など(^^♪

７月に書いた「その１８」で「忘れた頃に小ネタ的に」なんて
書いております。
「忘れた頃」なのは合ってるけど、
「小ネタ」すら書かずに５か月過ぎました。

快気祝い

さて、１２月に入って、快気祝いの手配をしました。
記録したものがないので、日付ははっきりとわかりません。
そういうワケで「↑１２月初旬」です(^_^;)
ただ、この後５年間ホルモン剤服用、
そして、他のがんならば５年再発がなければ
一区切りとなるところを、乳がんは１０年なので、
その間に何があるかわからないし（ネガティブ思考）、
どこかの時点でお見舞いをくださった方たちに
お礼をしておかなければ（固定観念）と思い、
誕生日が過ぎて、年が変わらないうちにという感じで、
今頃になったと記憶しています。
「何があるかわからない」で言うと、
身体は何事もなくこうして無事ですが、
会社を辞めたせいもあって、人間関係が変わり、
その時快気祝いを贈った方たちのうち、
半分以上と今は没交渉です。

「食」について１０年後の今思うこと

品物は、ごはんに混ぜて炊く雑穀米でした。
「食」に気を使うようになっていたので、
みなさまも巻き込む形(笑)
もちろん（？）自宅用も同時に購入。
イナカではまだスーパー等では見かけない頃で、
ひえ、きび、あわなど、名前しか知らない穀物を
実際に見て、「へぇ～っ、こんなんなんや」と
興味津々でした。

上述の通り、「食」に気を使う、というか
アレは食べたらだめ、コレは食べなきゃだめ、
などと過敏になり過ぎていた時期でもありますが、
これがアカンかったら、こんな食材もあるのか、とか
〇〇が含まれている食べ物は、こんなにあるのか、とか、
今発揮しているマニアックな(笑)探究心みたいなもので
「食」に向きあっていれば、楽しい、というか
気が楽に過ごせたかも、とふと思ったのでした。

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ＮＨＫ　Ｅテレの「ピタゴラスイッチ」の
「おとうさんスイッチ」の中で
「しこを踏む」をやっておられたおとうさん、
足が上がらないのはしょうがないけど、
片足でふらつかないのはすごいけど、
何で上げた右足を前に下ろした？
左足はもとの場所に下ろしたのに？
骨盤か、股関節か、もしかしたら肩？
気づかないうちにどっか固まってるかも？
楽しそうにやってらしたので、
自覚はまだないのだろうけど、
身体はしんどいサイン出してますよ。

見ず知らずの「おとうさん」は無理だけど、
「何かしんどい」に気づいたオトナ女子のみなさんは、
ゆる楽バレエストレッチⓇで、身体をゆるめて
「立つ、歩く、座る、寝る」まで楽に使いましょう
（キレイな「しこ」もできますぞ←誰がしたいねん）

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～身体をゆるめるワークいろいろ～

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