マスト

シャレで無料サイトの画像を載せてみましたが(笑)、
タイトルの「マスト」は↑これではなく、
英語のマスト「must=~ねばならない」です。

最近読んだ呼吸についての本に書いてあることが、
ふだん私が考えていることとほぼ真逆でした。
この著者も、私自身も自分の経験(呼吸が下手)を
踏まえてのことです。
だから、真逆でも、あるイミ問題はないのです。
双方とも、それが自分に合っているのですから。

結局、呼吸が下手というかうまくできない人って、
「~しなくてはならない=must」とか、逆に
「~してはいけない=must not」にとらわれすぎてしまう人
なのではないかと思います。
例えば、「ゆっくり深く呼吸しなくてはいけない」
「緊張してはいけない」等々・・・
(絶対緊張して呼吸浅くなる

 
あ、でも「mustで考えてはいけない」なんていうのも逆効果です。

むしろ「~してみよう」「~してみたらどうかな?」
言い換えて「みたらどうかな?」(*^^)v
機械的にではなく、自分の中でしっくり感じるものを
探してみましょう♪

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